Információk - táplálkozáshoz:
2 kilo baktériummal élünk együtt
Egy meglepő adatot olvastam minap, 1-2 kilogramm baktérium él bennünk. De ami még meglepőbb, ezek csak az úgynevezett „jó” baktériumok. Ami még nehezebben feldolgozható tény, hogy ezek a baktériumok tízszer többen vannak mint saját testünk sejtjei! Feldolgozhatatlan arányok…
De hogy is bukkantam minderre?
Mennyit igyon a baba? Mennyit és mit?
A kizárólag anyatejjel táplált babák folyadékigényét teljes mértékben lefedi az anyatej. Azonban amint elkezded a hozzátáplálást, rögtön felvetődik a kérdés, hogy inni is kell-e adnod a babának, vagy elég még a szopi.
Valahogy mostanában egyre több anyukánál tapasztalom ezt a problémát. Nem rág a gyerek, csak öklendezik, ha darabos étel kerül a szájába.
Utána néztem ennek a témának..
Babavíz
Mielőtt ezt a témát elkezdtem volna feldolgozni, megpróbáltam néhány anyukát a környezetemben megkérdezni arról, hogy ők fogyasztanak-e babavizet. Igen sokféle választ kaptam. Van, aki csak ezt ad a babának, van aki csak utazásnál használja, ha nincs a közelben forralási lehetőség és van aki puszta pénzkidobásnak gondolja.
Hozzátáplálás - mit mikor hogyan? Az Egészségügyi Minisztérium szakmai protokollja szerint.
Utánanéztem a babák táplálásával kapcsolatos hivatalos irányelveknek. Sok érdekességet lehet olvasni a szoptatásról és a babák anyatejes táplálásáról, én azonban most két részletben a hozzátáplálási irányelveket mazsoláztam ki. Szeretném hangsúlyozni, hogy ez a "hivatalos" álláspont... (az Egészségügyi Minisztérium szakmai protokollja)
BPA vagyis Biszfenol-A - Mérgező műanyagok: hiszti vagy hormonhorror?
Mérgező műanyagok: hiszti vagy hormonhorror?
Minden, amit az ételtároló műanyag edényekben, cumisüvegekben lévő BPA-ról, biszfenol A-ról tudni lehet...
Nemegyszer előfordult a történelemben, hogy valamiről, amit a tudomány akkori állása ártalmatlannak ítélt, később kiderült, hogy forgalomba se lett volna szabad hozni. Máskor meg csak a média nagyotmondása, egy komolytalan tudományos kutatás vagy egy ellenérdekelt ipari lobbi ügyeskedése állt a háttérben. Melyikről van szó az élelmiszereinkbe átszivárgó műanyagipari alapanyag miatti aggodalmak esetében? A zóna utánajárt a tudományos érveknek és a magyarországi helyzetnek.
Szerintem minden édesanya komolyan átgondolja, hogy mikor kezdi el és mivel kezdi el a hozzátáplálást. Sok hasznos információt találhattok az interneten, és sok okos dolgot tudnak az anyukák is. Én, ha elbizonytalanodtam...
A prebiotikumok és probiotikumok jelentősége
A bélflóra kialakulása már a születés pillanatában megkezdődik. A természetes baktériumkultúra kezdetben az anyatejjel, később a táplálkozás útján kerül a bélrendszerbe.
A probiotikumok olyan baktériumok, melyek a vastagbélben fejtik ki jótékony hatásukat - közéjük tartozik a lactobacillus acidophilus, a streptococcus és a bifidobaktérium is.
